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Des chemins d'apaisement pour une réconciliation vivante
Nathalie GUILLEMEAU
PSYCHOPRATICIENNE
intégrative & humaniste
2. Le cycle fondamental
un chemin essentiel vers la réconciliation intérieure
Un parcours pour revenir à soi, aux autres, au monde |Un cycle pour retrouver sens, stabilité et confiance
👉 Vous n’ajoutez pas une activité à votre agenda : vous ouvrez un espace en vous.
👉 Vous ne cherchez pas à devenir quelqu’un d’autre : vous retrouvez qui vous êtes déjà.
L'intention de ce cycle
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Vous tenez, encore et encore ?
Vous avez essayé de comprendre, d’avancer, de vous adapter.
Mais au fond, une question revient sans cesse :
👉 « Pourquoi je n’arrive pas à m’en sortir ? »
👉 « Est-ce que je suis en train de rater ma vie ? »
Derrière la fatigue, il reste pourtant un désir vivant : retrouver du sens, de la stabilité, de la paix, de la douceur.
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Continuer comme avant a un prix :
👉Un quotidien qui épuise et se répète.
👉Une sensibilité vécue comme un fardeau.
👉Des blessures qui s’invitent encore et encore.
👉La sensation de n’être jamais vraiment soi.
À force, vous perdez confiance. Vous vous éloignez de vous-même, des autres, et de ce qui compte vraiment.
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C’est précisément pour cela que ce cycle fondamental en 9 séances est fait :
Un chemin vivant et progressif vers la réconciliation intérieure.
🌿 Ce n’est pas une méthode à appliquer, mais une expérience à habiter.
🌿 Ce n’est pas une parenthèse, mais un passage vers une manière plus consciente et paisible de vivre.
Vous y trouverez :
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des méditations guidées pour revenir au souffle et au corps,
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des sagesses contemplatives (notamment bouddhistes) pour comprendre le fonctionnement de l’esprit,
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des exercices concrets pour incarner les transformations au quotidien,
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un groupe bienveillant et soutenant, en ligne ou en présence,
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et surtout, un chemin pour se réconcilier avec soi, les autres et le réel.
À l’issue de ce cycle, vous repartez avec plus de clarté, de stabilité, d’estime de vous-même et la conviction intime que vous pouvez avancer autrement
Retrouver un espace (suffisant) de paix en vous
Ne plus se vivre comme une erreur, mais comme un être en transformation.
Ce cycle est fait pour qui ?
(pour vous)
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si vous n’avez plus envie de simplement “tenir bon”,
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si continuer comme avant n’est plus possible,
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si vous traversez une période de transition, parfois douce, parfois brutale,
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si vous aspirez à plus de paix, de sens et de clarté intérieure,
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si vous cherchez un espace vrai, sans injonction ni performance.
En clair : ce cycle s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent ralentir, se recentrer, se réconcilier avec eux-mêmes, les autres et le réel.
Ce que vous emportez avec vous
A l'issue de ce chemin, vous aurez amorcé une véritable transformation intérieure
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une meilleure estime de vous-même, plus de stabilité et de confiance,
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un autre regard sur votre passé, vos relations, vos choix,
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des outils concrets et durables (méditations, fiches, audios) pour le quotidien,
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et surtout, la sensation profonde que vous pouvez avancer autrement.
👉 Oser maintenant : Et si c’était le bon moment pour faire ce pas ?
Petite F.A.Q.
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Et si je rate une séance ?
→ résumé écrits et audio des méditations.
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Je n’ai jamais médité, est-ce que c’est pour moi ?
→ oui, pas besoin d’expérience préalable.
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Dois-je m’engager sur les 9 séances ?
→ oui, car c’est la continuité qui crée la transformation.
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Quelle est la différence avec la thérapie individuelle ?
→ l’expérience du groupe, la progression guidée et l’ancrage collectif.
En quoi ça consiste ?
Un cycle de 9 séance de 2h, guidées, progressives, structurées et incarnées.
Une boîte à outils concrète et pratico-pratique
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des méditations guidées 👉 15 à 20 audios à conserver
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des clés de compréhension du fonctionnement humain et spirituel 👉 des résumés détaillés et clairs des notions transmises, à lire et à relire)
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des exercices concrets pour appliquer dans la vie quotidienne 👉à faire et à refaire, maintenant où quand le temps sera venu
Un cadre vivant et soutenant
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un groupe bienveillant qui cherche la même chose : (un peu plus) en paix, donc (un peu plus) heureux
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un fil WhatsApp pour garder le lien,
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un accompagnement personnalisé possible entre les séances (1 séance individuelle comprise),
Toutes les ateliers découvertes sont en ligne.
Pour le cycle fondamental, les 2 formats sont possibles.
Comment choisir ?
Quelques témoignages
Sandra L., participante du cycle fondamental
« Un début de paix intérieure »
« Ces 9 semaines du cycle fondamental ont été pour moi une source d’inspiration et le début d’un cheminement vers plus de paix intérieure. »
Sandra partage qu’elle est entrée dans ce cycle avec un cœur agité, en quête de calme. Au fil des séances guidées, elle a commencé à retrouver une assise, un apaisement qui dépasse le simple moment de la méditation, mais qui s’infiltre dans son quotidien.
Eliane B., participante du cycle fondamental
« Une belle rencontre, un moment hors du temps »
« Une belle rencontre, un moment hors du temps qui ramène à des valeurs humaines, à une ouverture positive et réconfortante. »
Eliane évoque l’expérience comme une parenthèse sacrée, un temps suspendu où elle a pu respirer, se sentir entendue, se reconnecter à l’essentiel. Un moment qui l’a ramenée vers ce qu’elle porte de plus profondément humain.
Mathieu T., participant du cycle fondamental
« Très belle expérience avec Nathalie qui sait écouter. »
Mathieu insiste sur l’essentiel : l’écoute. Pour lui, l’un des points forts du cycle a été cette capacité de Nathalie à entendre ce qui ne se dit pas encore, à accompagner dans la prudence et la nuance, à ajuster chaque séance selon ce qui se présente dans le groupe.
Infos pratiques
🗓️ Quand ?
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Un cycle de 9 séances réparties sur environ 3 mois
🗓️ Une rencontre chaque semaine (hors vacances scolaires)
⏰ Chaque séance dure 2h, de 19h30 à 21h30
🔄 Un nouveau cycle démarre à chaque trimestre
📍 Où ?
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Le lundi soir, en présence à Montgeron (suivant nombre de participants - 6 min / 8 max)
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Le mardi soir, en ligne, où que vous soyez, (sur Teams - 6min. / 12 max.)
💳 Combien ça coûte ? (ma politique de tarifs plus en détails ICI)
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Cycle complet (9 séances) : à partir de 380 €
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Paiement en 1 fois ou en 3 mensualités
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Comment j'y accède ?
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Je participe au prochain atelier découverte : inscription juste en dessous 👇
🎁 Compris dans le cycle :
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1 à 3 méditations guidées par séances (audios à garder)
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Des fiches pratiques et outils d’ancrage pour le quotidien
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Des résumés de séances écrits et détaillés
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1 entretien individuel possible (sur demande et sur rdv)
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L’énergie d’un groupe bienveillant (WhatsApp + échanges)
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Une clarté intérieure nouvelle, plus de stabilité, et un chemin amorcé vers la réconciliation intérieure
Vous aurez ensuite la possibilité d'accéder à l'étape 3 (cycles avancés).
« Ce n’est pas en devenant quelqu’un d’autre que l’on guérit, mais en osant revenir à soi. »