PSYCHOPRATICIENNE INTEGRATIVE ET HUMANISTE
THERAPIE - MEDITATION - SOPHROLOGIE - SPIRITUALITE LAIQUE
Des chemins d’apaisement pour une réconciliation vivante
Des ressources à découvrir librement, à votre rythme.
Ici, vous trouverez un espace de ressources en accès libre : des audios à écouter, méditations guidées ou extraits d'enseignements, le premier épisode du podcast Équilibre & vous, et quelques mots posés là pour vous accompagner dans vos pas intérieurs.
Ces partages sont autant d’ouvertures sensibles, pour découvrir ma voix, ma posture, mon approche… et peut-être, doucement, oser s’approcher de soi, de la vie, des autres, autrement.
Un premier pas, un souffle, un lien offert.
Pour découvrir, explorer, ressentir, à votre rythme, avec ce qui est là pour vous aujourd’hui.
🎧 À écouter
Des pratiques guidées, des enseignements vivants, des invitations à ressentir…
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Programme “Équilibre & vous” | Le podcast
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👉 Épisode 1 en écoute libre – Introduction à l’équilibre intérieur
​Et si l’équilibre n’était pas un état parfait à atteindre, mais un mouvement vivant, subtil, toujours en réajustement ?
Dans cet épisode d’ouverture, je vous propose une exploration sensible de ce que signifie “cheminer vers l’équilibre” : un chemin incarné, loin des injonctions à la perfection, qui invite à écouter, ressentir, ralentir, et revenir à soi. Un point de départ pour (re)découvrir ce que c’est, être bien avec soi-même, même dans les instabilités.
Un podcast à écouter comme on ouvrirait une porte intérieure : avec curiosité, bienveillance et présence.​​
Pour en savoir plus sur le podcast complet c'est ICI
(Pour chaque épisode : audio, méditations guidées et fiches mémo)​​​​​​​​​
Ecouter GRATUITEMENT le 1er épisode du podcast sur Spotify.
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PODCAST par PRESENCE | E1 - Introduction à l'équilibre intérieur | Ecouter ICI
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PODCAST par PRESENCE | E1 - Méditation 01 - Ancrage | Ecouter ICI
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PODCAST par PRESENCE | E1 - Méditation 02 - Le mouvement de l'équilibre intérieur | Ecouter ICI
🎧 À expérimenter
Des pratiques guidées, des enseignements vivants, des invitations à ressentir…​​
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Méditations guidées et pratique à expérimenter​​​​​​​​
📄 À explorer
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Des supports écrits pour approfondir, ancrer, prolonger l’expérience intérieure.​
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Programme “Équilibre & vous” | Les fiches mémo | à télécharger
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👉 Fiche mémo "01" | Les notions essentielles à retenir - Introduction à l’équilibre intérieur
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​ Pour en savoir plus sur le podcast complet c'est ICI
(Pour chaque épisode : audio, méditations guidées et fiches mémo)
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Fiches repères | Les petites listes | à télécharger
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👉 Les 6 points clés d'une posture de méditation juste
👉 Les conditions idéales pour méditer 1/2 & 2/2
👉 Les 6 points clés d'une attitude intérieure juste
👉 La sagesse en 4 points : les lois de l'esprit #1 #2 #3 #4
PRESENCE par Nathalie - Psychopraticienne intégrative et humaniste
Nathalie LACOUR GUILLEMEAU - Architecte en réconciliation
THERAPIE | MEDITATION | SOPHROLOGIE | SPIRITUALITE LAIQUE
« Ce n’est pas en devenant quelqu’un d’autre que l’on guérit, mais en osant revenir à soi. »
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4 rue Claude Bernard, 91230 Montgeron, France
06.30.90.77.60
