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Des chemins d'apaisement pour une réconciliation vivante
Nathalie GUILLEMEAU
PSYCHOPRATICIENNE
intégrative & humaniste
Qui je suis
De l’architecture à la thérapie : un chemin vers l'essentiel
« J’ai longtemps construit des espaces extérieurs. Aujourd’hui, j’aide à habiter l’espace intérieur. »
De l’architecture à la thérapie : un chemin intérieur
J’ai été architecte pendant plus de vingt ans.
Pendant toutes ces années, j’ai construit des lieux, pensé des volumes, cherché à créer des espaces d’ancrage, d’existence, de vie.
Mais un jour, j’ai compris que les structures les plus profondes ne sont pas celles que l’on dessine sur un plan, mais celles que l’on bâtit en soi.
Cette prise de conscience ne s’est pas faite en douceur.
Un effondrement, une grande fatigue, une perte de sens ont ouvert une brèche.
Tout semblait en place à l’extérieur * une famille, un métier reconnu, une maison, la santé * et pourtant, à l’intérieur, tout vacillait.
Arrêter. Ne plus savoir. Tout remettre à plat.
C’est là que la méditation est entrée dans ma vie, presque par hasard.
Une première séance de groupe… et cette impression incroyable, même fugace, d’atterrir enfin en moi.
Trouver, au cœur du silence, quelque chose d’autre que le vide : un espace vivant, habité, respirant.
Depuis, le chemin n’a jamais cessé.
Les formations, les retraites, la pratique quotidienne, puis l’enseignement et l’accompagnement…
Tout cela m’a transformée. Je n’ai pas seulement appris ces outils depuis un savoir extérieur : je les ai traversés, éprouvés, intégrés.
Et c’est à partir de là que je les transmets aujourd’hui.
De la reconstruction à l'incarnation
Il y a un moment où l’on sent que quelque chose doit changer.
Où les épreuves, petites ou grandes, ne suffisent plus à expliquer qui l’on est.
Où l’on ne veut plus seulement tenir bon, prouver, réparer, mais simplement vivre, créer, transmettre, respirer pleinement sa place.
Et pourtant… ce moment-là ne ressemble pas à une libération soudaine. Il s’accompagne souvent de doutes, de tiraillements, de cette impression étrange d’avoir avancé sans encore savoir où s’arrêter.
Parfois même, on ne sait pas encore que l’on peut devenir soi, ni ce que cela veut vraiment dire, trop occupé à lutter, comprendre, faire face.
Et c’est souvent là, dans cet entre-deux inconfortable, que le besoin d’être accompagné se fait sentir.
Pas pour changer de vie à tout prix, mais pour réapprendre à habiter la sienne, en paix.
"Réapprendre à habiter sa vie, en paix"
Ecrire son parcours autrement
Pendant longtemps, j’ai cru qu’il fallait comprendre pour aller mieux.
Mettre des mots, trouver des causes, expliquer ce qui m’avait menée là. Mais comprendre ne suffit pas.
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Ce qui transforme, c’est ce que l’on fait de ce que l’on comprend.
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Ce n’est pas le “pourquoi” qui libère, c’est ce que l’on choisit d’en faire.
Encore faut-il savoir que ce choix existe.
Puis un jour, j’ai compris que je pouvais choisir un autre récit. Non pas pour nier les blessures, mais pour les traverser autrement. Ni pour les exhiber comme des cicatrices, mais les honorer comme des seuils.
Parce qu’au fond, ce que nous vivons n’est pas une simple suite de rebondissements. C’est un chemin de transformation, un mouvement intérieur, souvent discret, qui nous mène vers plus de vérité, plus de présence, plus d’alignement.
« La véritable liberté réside dans la capacité d’accueillir le passé sans s’y emprisonner, d’honorer nos histoires sans en être les otages et de choisir qui nous devenons, au-delà des récits légués ou interprétés.»
Les récits qui nous façonnent
Nous sommes tous tissés de récits, les nôtres et ceux des autres, entremêlés.
Des histoires que l’on se raconte, des croyances que l’on porte, des héritages invisibles qui nous façonnent.
Longtemps, mon récit a été celui de la réussite et de la performance.
Puis il est devenu celui de la chute et de la reconstruction.
Aujourd’hui, je crois qu’il est avant tout celui de la réconciliation :
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celle qui relie la tête, le cœur et le corps ;
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celle qui transforme la souffrance en connaissance vivante ;
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celle qui ouvre à une liberté intérieure.
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Nous sommes à la fois les fruits de nos influences et les créateurs de notre propre chemin.
Conditionnés, certes, mais libres d’observer, de comprendre et de choisir ce que nous en faisons.
Une pratique intégrative & humaniste
Aujourd’hui, j’accompagne des personnes sensibles, lucides, souvent en transition, qui ressentent l’appel d’un autre rapport à soi, aux autres et à la vie. Mon approche mêle psychologie, méditation, sophrologie et spiritualité laïque, nourrie par les sagesses contemplatives, notamment bouddhistes tibétaines. Je crois profondément qu’on ne peut accompagner qu’à partir de soi.
Trésorière et membre de l’association Transm’être, un réseau solidaire du Val d'Yerres, Val de seine, aux alentours de Montgeron et des praticien·nes qui exercent autour de soins corporelles, psycho-corporelles, thérapeutiques ou énergétiques. Je m’inscris dans une éthique partagée, ouverte et vivante.
INTEGRATIVE
parce que l’être ne se réduit à aucune de ses parts
HUMANISTE
parce que chaque être porte en lui la lumière de sa propre guérison
Revenir à l'essentiel : 2 questions
Qui je suis ? Qu’est-ce que je veux ?
La réponse n’est pas une formule figée.
C’est un axe intérieur, une orientation que l’on peut choisir, encore et encore.
Même au cœur des incertitudes, on sait vers quoi l’on veut tendre : vers plus de clarté, plus de paix, plus d’amour.
Et toi ?
Il y a, quelque part en chacun de nous, cette envie de transmettre, de partager, de faire vivre ce qui nous traverse.
Et parfois, il y a aussi cette retenue, cette attente silencieuse de quelque chose qui tarde à venir. Mais parfois le moment est venu : ne plus se faire attendre soi-même. Avancer. Pas à pas. Ensemble et à nos rythmes respectifs.
La vie ne nous attend pas. C'est à nous de la rejoindre.
Ce que je crois
La thérapie n’est pas un savoir à appliquer, mais une manière d’être ensemble, dans la vérité de l’instant.
Ce que je propose n’est pas une méthode, c’est une présence à soi, à l’autre, au vivant.
Un espace pour se déposer, comprendre autrement, et transformer ce qui pèse en un terreau fertile.
Se réconcilier avec ce qui est, pour en faire quelque chose d’utile
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à soi,
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aux autres,
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au monde."
« Utiliser notre plein potentiel humain est un art, un engagement, une voie.
Et c’est celle que je choisis de marcher, chaque jour, avec vous. »
Prendre rendez-vous avec moi
Il n’y a pas une bonne façon de commencer. Seulement celle qui vous ressemble aujourd’hui.
Je propose deux manières de se rencontrer :
* l’une pour ouvrir un premier espace,
* l’autre pour entrer dans un temps d’accompagnement.
👉Option 1 | Echange découverte (30mn en visio)
Un temps pour faire connaissance, poser vos questions et sentir si mon approche, ma présence et ce chemin de réconciliation peuvent vous convenir.
Cet échange n’est ni une consultation thérapeutique, ni un engagement.
C’est un espace pour clarifier, ressentir, et voir ensemble ce qui serait juste pour la suite, ou non.
🌿 Idéal si vous ressentez un appel, sans savoir encore par où commencer.
👉Option 2 | Rendez-vous de thérapie (1h en ligne ou en présence)
Un temps d’accompagnement pour celles et ceux qui souhaitent engager un travail plus régulier, fondé sur la présence, l’écoute, la méditation et une approche intégrative et psycho-corporelle.
Chaque séance est un espace pour déposer ce qui est, explorer ce qui se joue, et cheminer vers plus d’apaisement et de réconciliation intérieure, dans le respect de votre rythme.
🌿 À choisir si vous sentez qu’un accompagnement est déjà nécessaire.
Si vous hésitez entre les deux,, l’échange découverte est souvent un premier pas simple et sécurisant.
|Vous pourrez choisir le type de rendez-vous ensuite.
A quoi s(attendre ? 1 mail par mois. Possibilité de se désinscrire à tout moment
PRÉSENCE, c’est une lettre.
Pas pour expliquer comment aller mieux. Mais pour faire une pause, regarder autrement, et revenir à nos vies, petit à petit, avec davantage de liberté et d'habileté. Avec soi, avec les autres, avec la vie.
J’y partage des mots, parfois une méditation, parfois un regard posé sur notre manière de traverser la vie, les fêtes, les transitions, les zones de frottement aussi.
« Ce n’est pas en devenant quelqu’un d’autre que l’on guérit, mais en osant revenir à soi. »