Vous hésitez ?
Si vous ne savez pas encore ce qui est le plus juste pour vous, je vous propose un premier échange pour vous orienter en douceur.

🌿 Thérapie par la méditation​​​

Accompagnement individuel sur mesure | en ligne ou en présence

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• Un accompagnement individuel, pour celles et ceux qui souhaitent être soutenus de façon personnalisée, dans un espace confidentiel et sécurisé.

• La méditation est utilisée comme outil thérapeutique pour :

  • explorer ce qui se vit,

  • apaiser le mental,

  • réguler le corps,

  • et transformer la relation à soi, aux autres et au réel.

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👉 Disponible en ligne ou en présence, selon ce qui est le plus juste pour vous aujourd’hui.

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🌿 Cours de méditation​​​​​​

Pratique collective | en groupe | en ligne ou en présence

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• Des espaces de pratique en groupe, pour découvrir, approfondir et entretenir la méditation dans une dynamique collective vivante.

• Ici, la méditation est vécue comme une pratique partagée : temps de silence, pratiques guidées, échanges, intégration.

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👉 Proposés en groupe, en ligne ou en présence, dans un cadre bienveillant, respectueux et accessible.

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