Une approche habitée, éthique et spirituelle : une thérapie à part

Écouter sans enfermer. Transmettre sans imposer. Accompagner sans diriger.

Voilà l’éthique de présence qui m’anime. Non pas une méthode. Mais une manière d’être au monde, et d’être avec l’autre.

Dans l’espace thérapeutique, je n’apporte pas de solutions toutes faites. Je ne trace pas de route. Je ne vous dis pas qui vous devez être, je vous rappelle qui vous êtes vraiment, votre plein potentiel, votre liberté, votre droit et votre capacité au bonheur. Je suis là comme un point d’appui bienveillant, pour vous aider à écouter ce qui, en vous, sait déjà. Même si c’est encore fragile. Même si c’est enfoui sous les peurs, les habitudes ou les doutes.

🌿 Une thérapie qui relie cœur, corps et esprit

Mon approche est intégrative : elle mêle l'écoute thérapeutique, le travail corporel (souffle, sensations, ancrage), la méditation, et la sagesse des traditions contemplatives. Pas pour s’échapper du réel. Mais pour le réhabiter autrement.

Je crois profondément que le corps sait, que l’esprit est capable de clarté, que le cœur peut guérir, et que la présence transforme.

Chaque séance devient alors un espace vivant, où l’on peut sentir, comprendre, déposer, traverser. Un espace éthique, incarné, spirituel — mais jamais dogmatique. Un espace où le silence est aussi précieux que les mots.

🕊 Une spiritualité laïque, enracinée dans la vie

Je m’inspire des sagesses bouddhistes, en particulier du Lamrim, cette voie progressive vers plus de paix intérieure, de lucidité, de compassion. Mais je n’enseigne pas une religion. Je transmets une manière de voir, d’écouter, de vivre.

Car souvent, ce qui nous fait souffrir, ce n’est pas tant ce que nous vivons, que la façon dont nous y réagissons, dont nous y résistons, dont nous nous y accrochons.

Apprendre à laisser circuler, à voir clair, à accueillir l’impermanence… Ce sont là des clés précieuses pour retrouver sa souveraineté intérieure. Et pour faire de nos épreuves non pas des prisons, mais des passages.

🔥 L’urgence douce de vivre pleinement

Il y a dans beaucoup de personnes que j’accompagne une sensation d’appel. Quelque chose comme un : "Ce n’est plus possible comme ça. Et pourtant je ne sais pas encore comment."

Ce moment-là est précieux. Il signe le début d’un retournement intérieur. Il ne crie pas toujours fort, mais il insiste doucement :

« Et si je cessais d’attendre ?Et si je cessais de me trahir ?Et si j’osais vivre une vie qui me ressemble enfin ? »

Il ne s’agit pas de tout révolutionner. Mais d’habiter sa vie, pas à pas, avec plus de vérité, plus de conscience, plus de lien. Parce que la vie ne nous attend pas toujours.

Et que chacun d’entre nous porte en lui un lieu inviolé, paisible, aimant. Un lieu d’où l’on peut repartir.

✨ Une thérapie à part, parce que chaque personne est unique

Mon approche ne se veut ni neutre, ni distante. Elle est habitée, parce que je suis là en entier. Elle est éthique, parce qu’elle honore votre liberté qui ne dépend que de vous. Elle est spirituelle, parce qu’elle fait confiance en ce qui nous dépasse.

Je crois que le soin le plus profond consiste à se reconnecter à soi-même, sans filtre, sans masque, sans devoir. Et à partir de là, à faire des choix vivants.

Si ces mots résonnent, alors peut-être que le bon moment, c’est maintenant. Non pour tout comprendre. Mais pour commencer à marcher autrement.

Avec soi, pour soi, vers soi et les autres.