🌿Cycle avancé | À la rencontre de l’ego

Un chemin de lucidité douce, de transformation intérieure et de désidentification apaisée

Après un premier pas vers l’essentiel, vient parfois l’appel d’une exploration plus subtile, plus radicale en profondeur : celle de l’ego. Non pas pour le rejeter, le juger ou l’abattre, mais pour l’observer, le reconnaître, et doucement s’en détacher. Ce cycle est une invitation à rencontrer ce compagnon intérieur, discret mais tenace, qui colore nos réactions, nos pensées, nos défenses, sans même que nous en ayons conscience.

🌀 Ici, il ne s’agit pas de lutter contre soi, mais de voir avec plus de clarté. De comprendre nos fonctionnements automatiques, nos attachements, nos conditionnements, pour peu à peu reprendre place dans ce que nous sommes vraiment — au-delà des rôles, des masques, des illusions.

✨ Ce que ce cycle permet :

• Mettre en lumière les stratégies de l’ego : fuite, contrôle, sur adaptation, repli, compensation• Reconnaître les illusions d’identification : "je suis mes pensées", "je suis ce que l’on attend de moi", "je dois être à la hauteur"• Apprivoiser l’ego comme un mécanisme de protection, non comme une erreur à corriger• Approfondir la connaissance de soi à travers l’exploration des 5 agrégats bouddhistes : forme, sensation, discrimination, formations mentales, conscience• Explorer l’impermanence et l’espace entre les choses, comme invitation à desserrer l’étau• Cultiver des états d’esprit plus vastes, plus justes, plus libres• Traverser cette rencontre avec tendresse et exigence, pour retrouver de la clarté, de l’apaisement, de l’espace

📚 Les thématiques abordées :

• Les multiples visages de l’ego : orgueil, dévalorisation, besoin de reconnaissance, attachement à l’image de soi• Les conditionnements invisibles : ce qui structure notre rapport au monde sans que nous le voyions• La souffrance liée à l’identification : quand le “je” se confond avec le regard extérieur ou les pensées internes• Les agrégats bouddhistes comme lecture éclairante de notre fonctionnement• La transformation intérieure non comme une lutte, mais comme un retournement vers ce qui est déjà là• Le Lamrim et ses enseignements comme source de discernement, dans une approche laïque et incarnée

🧘‍♀️ Un format vivant et accessible

Chaque séance alterne :

• méditations guidées,

• introspections individuelles,

• transmissions sensibles et claires,

• partages en groupe dans un cadre bienveillant,

• éclairages issus de la thérapie et de la sagesse bouddhiste.

Un espace de vérité intérieure, pour apprendre à se désidentifier… sans se perdre.

🌱 Pour qui ?

Ce cycle s’adresse à celles et ceux qui :

• ont déjà parcouru un premier chemin de reconnexion à soi,

• ressentent l’appel d’un travail plus intérieur, plus subtil,

• veulent comprendre les racines de leurs réactions et de leur souffrance,

• aspirent à une paix plus stable, plus lucide, plus libre,

• souhaitent avancer dans la clarté, avec douceur, sans faux-semblants.

Rencontrer l’ego, ce n’est pas s’éloigner de soi. C’est traverser ce qui nous enferme, pour revenir à ce qui en nous ne dépend de rien. Un chemin exigeant et tendre à la fois, vers plus de vérité, de simplicité, de liberté.