🌿 Cycle avancé | Explorer les émotions

Il y a les émotions qui débordent. Celles qu’on réprime. Celles qu’on explique trop vite… ou qu’on ne comprend jamais vraiment. Et puis il y a cette possibilité : les rencontrer autrement.

Ce cycle avancé est né de cette envie-là. Non pas pour “gérer” les émotions, ni pour “aller mieux à tout prix”...Mais pour leur faire une vraie place. Pour écouter ce qu’elles racontent de nous, au-delà des étiquettes, des jugements ou des automatismes.

Un espace pour ralentir et ressentir

Dans ce parcours de 9 séances, nous apprenons à reconnaître les émotions telles qu’elles sont :– Des signaux précieux, souvent confus mais toujours vivants– Des empreintes de notre histoire, de nos besoins, de notre humanité– Des tremblements du cœur, qui cherchent un espace sûr pour se dire, se traverser… et parfois se transformer.

Chaque rencontre mêle méditations guidées, partages d’expérience, éclairages thérapeutiques et pratiques d’intégration. C’est un cycle pour celles et ceux qui veulent aller plus loin que les “outils” émotionnels. Un chemin d’intimité avec soi, où l’on apprend peu à peu à accueillir ce qui est sans se perdre, sans fuir… et sans se juger.

Ce que vous y trouverez

• Une approche fine et incarnée des émotions : tristesse, colère, peur, joie, honte…

• Des repères thérapeutiques et spirituels pour mieux comprendre ce qui se joue en soi

• Des pratiques de méditation et d’écoute intérieure

• Un cadre soutenant, bienveillant, où chacun·e peut avancer à son rythme

• Des ressources à emporter : méditations audio, fiches outils, textes inspirants

  
  

Pour qui ?

Pour celles et ceux qui sentent que leur relation aux émotions mérite un autre espace. Ceux qui sont fatigués de se débattre contre eux-mêmes. Ceux qui veulent cesser de fuir ou de contrôler. Ceux qui aspirent à transformer en profondeur leur rapport au vivant.

✨ En présence ou en ligne, ce cycle peut être un tournant. Non pas un remède miracle, mais un chemin de présence pour retrouver un lien plus doux, plus libre, plus aimant… avec soi-même, les autres et le monde.

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