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Des chemins d'apaisement pour une réconciliation vivante
Nathalie GUILLEMEAU
PSYCHOPRATICIENNE
Thérapie intégrative & humaniste
Un accompagnement thérapeutique incarné et conscient
Réguler le corps et apaiser le mental, cultiver la paix
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Bienvenue
Thérapie intégrative : dialogue, méditation, sophrologie, spiritualité laïque
Mon accompagnement thérapeutique s’adresse aux personnes sensibles, confrontées à une hypersensibilité, un burn-out, un épuisement émotionnel ou une transition de vie importante.
Il repose sur une thérapie intégrative qui relie la thérapie par la parole, la thérapie par la méditation, la méditation de pleine conscience et la sophrologie, dans une approche cohérente et profondément incarnée.
La méditation n’est pas ici une échappatoire, mais un outil de redécouverte intérieure : apprendre à ralentir, à observer, à accueillir ce qui est, et à développer une véritable présence à soi.
La sophrologie soutient ce chemin par un travail corporel et respiratoire permettant de réguler le système nerveux, d’apaiser les tensions et de retrouver un ancrage durable.
Cet accompagnement vise une réconciliation intérieure : avec ses émotions, son corps, ses pensées, et sa manière d’habiter ses relations et le monde.
Il s’inscrit dans une spiritualité laïque, ouverte et enracinée dans l’expérience du réel, nourrie par des sagesses contemplatives (bouddhistes notamment) sans cadre religieux ni dogmatique.
Mon intention est d’offrir un espace thérapeutique sérieux, humain et sécurisant, pour celles et ceux qui souhaitent traverser une période de fragilité ou de transformation avec plus de clarté, de douceur et de justesse, et apprendre à aimer sans se perdre.
Derrière les mots : un chemin
La réconciliation comme une manière d'être au monde
La RÉCONCILIATION est le cœur de mon accompagnement.
Se réconcilier avec son histoire, ses blessures, ses élans, son humanité.
C’est mettre fin à la guerre intérieure :
contre soi,
contre les autres,
contre la vie telle qu’elle est.
La méditation n’est pas ici une échappatoire, mais un outil thérapeutique pour apprendre à rester avec ce qui est, développer la clarté et une relation plus juste à soi et aux autres.
La sophrologie soutient l’ancrage corporel, la respiration et la sécurité intérieure.
Le dialogue thérapeutique permet de mettre des mots sur ce qui se joue, de comprendre et de transformer en profondeur les schémas émotionnels et relationnels.
Mon approche est nourrie par des sagesses contemplatives (spiritualité laïque, incarnée), intégrées dans une pratique professionnelle, humaniste et rigoureuse.
L’intention :
👉 accompagner la réconciliation intérieure,
👉 traverser les crises de vie avec plus de conscience, (burn-out, dépression, transition de vie, quête de sens, anxiété, épuisement émotionnel, ...)
👉 apprendre à aimer sans se perdre,
👉 retrouver une liberté intérieure durable.
Ce que je propose
Un accompagnement sensible, incarné et transformateur
J’accompagne celles et ceux qui ressentent l’appel d’un autre rapport à eux-mêmes, aux autres, à la vie.
Ma conviction est simple : la paix commence en soi, et elle est possible.
Mon chemin m’a menée de l’architecture à l’accompagnement de l’humain. De la construction de murs visibles à l’exploration des murs intérieurs, ceux qui nous enferment parfois à notre insu.
Aujourd’hui, je partage une approche intégrative et humaniste, au croisement de la psychologie, de la méditation, de la sophrologie et d’une spiritualité laïque.
👉 Concrètement, cela prend vie ainsi :
Thérapie par la méditation. Un accompagnement en thérapie individuelle, pour traverser ce qui demande à être accueilli, compris et réconcilié.
Cours et ateliers de méditation. Des parcours progressifs pour explorer, intégrer et cheminer pas à pas.
Et un espace de présence, deux fois par mois, pour se retrouver, méditer et partager.
Des ressources pour aller plus loin
Pour les curieux·ses & les intrigué·es :
Quelques articles pour découvrir ma vision,éclairer le cadre des séances et explorer les fondements éthiques et spirituels qui les inspirent.Un pas de plus vers la réconciliation.
Exemples d’articles :
– La méditation thérapeutique : qu’est-ce que c’est ?
– Une thérapie à part : une approche éthique et spirituelle
A quoi s(attendre ? 1 mail par mois. Désincription possible à tout moment
PRÉSENCE, c’est une lettre.
Pas pour expliquer comment aller mieux. Mais pour faire une pause, regarder autrement, et revenir à nos vies, petit à petit, avec davantage de liberté et d'habileté. Avec soi, avec les autres, avec la vie.
J’y partage des mots, parfois une méditation, parfois un regard posé sur notre manière de traverser la vie : les transitions, les frottement, les fêtes aussi.
« Ce n’est pas en devenant quelqu’un d’autre que l’on guérit, mais en osant revenir à soi. »