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Nathalie Guillemeau

THERAPEUTE et ENSEIGNANTE en méditation, SOPHROLOGUE
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Qui je suis ?                            

Une thérapeute impliquée et une enseignante enthousiaste

Ce que je que je propose ? 

Vous aider à accueillir le message de votre souffrance et vous accompagner dans sa transformation . Vers l'ouverture, l'habileté, le sourire, la paix.

Pour contribuer ensemble à un monde plus ouvert plus paisible.

 

Pourquoi ?

Notre monde intérieur est celui par lequel nous faisons l'expérience des autres et de la vie.

Il nous renvoie tour à tour des expériences agréables ou moins agréables : c'est le seul monde que nous pouvons, et devons, changer.

La façon dont nous faisons l'expérience du monde.

Et laisser aux autres ce qui leur appartient.

Partenaire d'INSPIIR à Draveil (91)                     

La lumière du soleil entre dans votre maison non pas parce que vous le voulez. Cela arrive parce que vous ouvrez les fenêtres.
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Therapy Sessions
Thérapie et méditation

Un profond travail sur soi.

La thérapie par la méditation permet d’apprendre et de comprendre le fonctionnement de l’esprit et des émotions.

On arrête de focaliser sur ce qui se passe à l’extérieur, et on s’intéresse à ce qui se passe en nous.

D'abord accueillir ce qui est là puis apprendre à faire de nos difficultés, petites ou grandes, autre chose que des problèmes.

Apprendre à expérimenter des états d'esprits, plus paisible, plus léger, plus confiant et moins anxieux face aux circonstances.

Reprendre le contrôle de notre vie, toute en souplesse.

Apprendre à méditer

Des enseignements et des pratiques méditatives ainsi que des outils quotidiens.

La méditation appliquée est inspirée de sagesses ancestrales qui s’adressent à ce que chaque être sensible a en commun :

UNE ASPIRATION VITALE A LA PAIX ET A L'AMOUR.

Et cette aspiration ne connaît aucune frontière (religieuse, culturelle, sociale, ...).

Des enseignements rares,  étonnamment contemporains, subtiles et pertinents.

Des enseignements structurés, progressifs, pédagogiques, conviviaux et interactif.

La sophrologie

Un mouvement corps / esprit vers l'équilibre.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle basée sur des exercices (mouvements doux du corps) et des techniques de visualisation, en lien avec la respiration, guidée par la voix du sophrologue. 

Un travail simultané du corps et de l’esprit.

La méditation en entreprise

Entreprises & collectivités, notre équipe expérimentée vous accompagne dans votre démarche de Qualité de Vie au Travail (QVT) sur les enjeux du bien-être des collaborateurs et du mieux travailler ensemble.

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Ce que je vous propose

La capacité de transformer notre vie ne se trouve pas dans les circonstances extérieures. La capacité de transformer notre vie se trouve en nous et nul part ailleurs.

Vous disposez d'un espace intérieur précieux, présent depuis l'origine, qui recèle tous vos potentiels, un éventail de possible qu'il vous revient de révéler.

Vous êtes les seuls à pouvoir le faire.

En thérapie ou en enseignements, en séance individuelle ou en séances de groupe, je vous accompagne au fil d’un chemin respectueux de votre rythme.

Nous échangeons de façon interactive  au cœur d’un dialogue ouvert, franc et convivial.

Vous êtes bienvenue comme vous êtes, ici et maintenant.

Me rencontrer

Thérapeute et enseignante en méditation, Sophrologue,

Adulte/Adolescent, je vous reçois :

  • à Montgeron (91) du lundi au vendredi

  • à distance (sur Zoom ou sur Teams)

Je ne vois pas d'autre issue : que chacun de nous fasse un retour sur lui-même et extirpe et anéantisse en lui tout ce qu'il croit devoir anéantir chez les autres. Et soyons bien convaincus que le moindre atome de haine que nous ajoutons à ce monde nous le rend plus inhospitalier qu'il l'est déjà.

Etty Hillesum

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