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Des chemins d'apaisement pour une réconciliation vivante
Nathalie GUILLEMEAU
PSYCHOPRATICIENNE
Thérapie intégrative & humaniste
Espace de PRESENCE
Un espace de méditation guidée et de pratique consciente, en groupe
L’Espace de présence est un temps de pratique méditative en groupe, pensé comme un lieu simple et régulier pour se poser, respirer et revenir à l’essentiel.
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Ici, la méditation n’est pas abordée comme une performance ni comme une technique à maîtriser, mais comme une pratique de présence vivante, partagée, soutenue par le groupe.
Un espace pour ralentir, écouter ce qui se vit, et cultiver une relation plus consciente à soi et au monde.​
✨ Informations pratiques
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L’Espace de présence est un groupe en ligne, ouvert, qui se réunit deux fois par mois, le mardi de 20h à 21h.
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✨ Comment se déroulent les séances ?
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un temps de méditation guidée
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un espace de partage et d’écoute
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des questions–réponses
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l’apport de quelques notions de sagesse, pour éclairer ce que nous vivons
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Pour ce trimestre, les rencontres s’inspirent du livre L’Esprit d’amour de Thich Nhat Hanh, puis, au fil du temps, d’autres textes de sagesse viendront nourrir l’exploration.
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Les rencontres ont lieu en ligne, sur Teams.
Le lien de connexion est transmis le jour de la séance.
🌿A qui s'adresse l'Espace de Présence ?
L’Espace de présence s’adresse à toute personne qui ressent le besoin d’un temps régulier pour pratiquer la méditation dans un cadre soutenant, sans exigence de performance ni de savoir préalable.
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Il est ouvert aussi bien aux personnes débutantes qu’à celles qui méditent déjà, et qui souhaitent nourrir leur pratique dans une dynamique collective simple et bienveillante.
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Ces séances peuvent constituer un premier pas vers un accompagnement plus personnel, ou simplement un soutien collectif suffisant en soi.
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L’Espace de présence s’inscrit dans une démarche de pratique consciente et de soutien collectif. Il ne se substitue pas à un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire.
En cas de fragilité importante, un accompagnement individuel peut être plus adapté.
🌿Ce que permet la pratique en groupe
La pratique méditative en groupe soutient :
- l’ancrage dans une pratique régulière
- l’apaisement du mental et du corps
- le sentiment de lien et de présence partagée
- une écoute plus fine de soi, soutenue par le collectif
- une traversée plus douce des périodes de fatigue ou de transition​
F.A.Q
F.A.Q - Questions clés
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Faut-il déjà méditer pour participer ?
Non. Les séances sont guidées et accessibles à toutes et tous.
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Les groupes sont-ils thérapeutiques ?
Non. Il s’agit d’un espace de pratique méditative et de présence, et non d’une thérapie au sens clinique.
La parole est-elle obligatoire ?
Non. Le silence est pleinement respecté.​
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Puis-je participer uniquement en ligne ?
Oui. L’Espace de présence est accessible en ligne ou en présentiel selon les formats proposés.
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👉 Suivi médical et accompagnement thérapeutique : La méditation thérapeutique et l’accompagnement que je propose s’inscrivent dans une démarche de soutien psychologique et de cheminement intérieur.
Ils ne se substituent pas à un suivi médical lorsqu’un tel accompagnement est nécessaire.
Dans certaines situations, notamment en cas de troubles psychiques importants, de traitement médical en cours ou de période de fragilité aiguë, un travail en concertation avec les professionnels de santé peut être essentiel.
Lorsque cela est juste, cet accompagnement peut venir compléter un suivi médical adapté, dans une approche respectueuse, coordonnée et sécurisante pour la personne.​​
