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Des chemins d'apaisement pour une réconciliation vivante
Nathalie GUILLEMEAU
PSYCHOPRATICIENNE
Thérapie intégrative & humaniste
Burn-out | Epuisement
Accompagnement thérapeutique
Accompagnements proposés en présentiel à Montgeron (91230)
et pour les personnes de Yerres, Crosne, Brunoy, Draveil et environs, ainsi qu’en ligne.
Le burn-out, l'épuisement n’arrive jamais par hasard.
Il s’installe souvent après des mois, parfois des années, à tenir, s’adapter, faire face, sans s’autoriser à s’écouter vraiment.
J’accompagne à Montgeron (91230) & en ligne des personnes traversant un burn-out, qu’il soit professionnel, personnel ou existentiel, dans un cadre thérapeutique individuel, respectueux et sécurisant.
Reconnaître les signes du burn-out, de l'épuisement
Le burn-out, l'épuisement peut se manifester de différentes manières :
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fatigue profonde, persistante
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perte de motivation, de plaisir, de sens
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sentiment d’être vidé·e, dépassé·e
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troubles du sommeil, de la concentration
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hypersensibilité émotionnelle
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impression de ne plus se reconnaître
Souvent, on a longtemps tenu “par responsabilité”, “par loyauté” ou “par exigence”, jusqu’à l’épuisement.
Pourquoi se faire accompagner lors d’un burn-out, d'un épuisement ?
Le burn-out, l'épuisement n’est pas un manque de volonté, ni de force. Au contraire.
C’est un signal d’alarme profond, qui invite à revoir la relation à soi, au travail, aux autres, aux attentes intériorisées.
Un accompagnement thérapeutique permet :
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de mettre des mots sur ce qui a conduit à l’épuisement
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de ralentir, sans pression de performance
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de retrouver un sentiment de sécurité intérieure
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de reconstruire progressivement un rapport plus juste à soi
Il ne s’agit (surtout) pas de “repartir comme avant”, mais d’inventer une manière plus respectueuse de vivre.
Mon approche thérapeutique du burn-out & de l'épuisement
J’accompagne le burn-out, l'épuisement dans une approche intégrative et incarnée, qui tient compte :
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du corps fatigué
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de la surcharge émotionnelle
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des mécanismes de suradaptation
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de la perte de repères et de sens
L’accompagnement peut inclure :
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le dialogue thérapeutique
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des outils de régulation émotionnelle et de présence
Le rythme est lent, ajusté, respectueux de là où vous en êtes.
Accompagnements proposés en présentiel à Montgeron (91230)
et pour les personnes de Yerres, Crosne, Brunoy, Draveil et environs, ainsi qu’en ligne.
Lien avec la thérapie globale
Le burn-out s’inscrit souvent dans un contexte plus large :
dépression, transition de vie, perte de sens, hypersensibilité, suradaptation, rupture, deuil, maladie, traumastisme ancien,....
👉 Vous pouvez aussi consulter la page
[Thérapie et méditation à Montgeron] pour découvrir l’approche globale de l’accompagnement.
Informations pratiques – Consultations à Montgeron & en ligne
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📍 Lieu : Accompagnements proposés en présentiel à Montgeron (91230) et pour les personnes de Yerres, Crosne, Brunoy, Draveil et environs, ainsi qu’en ligne.
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🕰️ Format & tarif : consultations individuelles - 65€ - Durée : 1h15 (plus si nécessaire)
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👥 Public : pour adulte et adolescent
Le cadre est confidentiel, respectueux et sécurisant.
Nous avançons pas à pas, dans le respect de ce qui est possible pour vous à chaque moment.