.png)
Des chemins d'apaisement pour une réconciliation vivante
Nathalie GUILLEMEAU
PSYCHOPRATICIENNE
Thérapie intégrative & humaniste
Burn out | Epuisement
Accompagnement thérapeutique
Accompagnements proposés en présentiel à Montgeron (91230) et pour les personnes de Yerres, Crosne, Brunoy, Draveil et environs, ainsi qu’en ligne.
Le burn-out, l'épuisement n’arrive jamais par hasard. Il s’installe souvent après des mois, parfois des années, à tenir, s’adapter, faire face, sans s’autoriser à s’écouter vraiment.
J’accompagne à Montgeron (91230) & en ligne des personnes traversant un burn-out, qu’il soit professionnel, personnel ou existentiel, dans un cadre thérapeutique individuel, respectueux et sécurisant. 👉 Vous pouvez aussi consulter la page [Thérapie & Méditation]
Reconnaître les signes du burn-out, de l'épuisement
Le burn-out, l'épuisement peut se manifester de différentes manières :
-
fatigue profonde, persistante
-
perte de motivation, de plaisir, de sens
-
sentiment d’être vidé·e, dépassé·e
-
troubles du sommeil, de la concentration
-
hypersensibilité émotionnelle
-
impression de ne plus se reconnaître
Souvent, on a longtemps tenu “par responsabilité”, “par loyauté” ou “par exigence”, jusqu’à l’épuisement.
Pourquoi se faire accompagner lors d’un burn-out, d'un épuisement ?
Le burn-out, l'épuisement n’est pas un manque de volonté, ni de force. Au contraire.
C’est un signal d’alarme profond, qui invite à revoir la relation à soi, au travail, aux autres, aux attentes intériorisées.
Un accompagnement thérapeutique permet :
-
de mettre des mots sur ce qui a conduit à l’épuisement
-
de ralentir, sans pression de performance
-
de retrouver un sentiment de sécurité intérieure
-
de reconstruire progressivement un rapport plus juste à soi
Il ne s’agit (surtout) pas de “repartir comme avant”, mais d’inventer une manière plus respectueuse de vivre.
J’accompagne le burn-out, l'épuisement dans une approche intégrative et incarnée, qui tient compte :
-
du corps fatigué
-
de la surcharge émotionnelle
-
des mécanismes de suradaptation
-
de la perte de repères et de sens
L’accompagnement peut inclure :
-
le dialogue thérapeutique
-
des outils de régulation émotionnelle et de présence
Le rythme est lent, ajusté, respectueux de là où vous en êtes.
Accompagnements proposés en présentiel à Montgeron (91230)
et pour les personnes de Yerres, Crosne, Brunoy, Draveil et environs, ainsi qu’en ligne.
Mon approche thérapeutique du burn-out & de l'épuisement
Lien avec la thérapie globale
Le burn-out s’inscrit souvent dans un contexte plus large : dépression, transition de vie, perte de sens, hypersensibilité, suradaptation, rupture, deuil, maladie, traumastisme ancien,....
👉 Vous pouvez aussi consulter la page
[Thérapie et méditation à Montgeron] pour découvrir l’approche globale de l’accompagnement.
Informations pratiques – Consultations à Montgeron & en ligne
📍 Lieu : Accompagnements proposés en présentiel à Montgeron (91230) et pour les personnes de Yerres, Crosne, Brunoy, Draveil et environs, ainsi qu’en ligne.
🕰️ Format & tarif : consultations individuelles - 65€ - Durée : 1h15 (plus si nécessaire)
👥 Public : pour adulte et adolescent
Le cadre est confidentiel, respectueux et sécurisant.
Nous avançons pas à pas, dans le respect de ce qui est possible pour vous à chaque moment.